Aktualnie na terenie powiatu seniorzy mogą skorzystać z zajęć organizowanych w Spektrum Sportu w Legionowie, gdzie odbywają się ćwiczenia ogólnorozwojowe, które są wstępem do uprawiania sportów rakietowych: tenisa, squasha i badmingtona. Dyscypliny te pozytywnie wpływają na układ oddechowy i wspierają kondycję serca.
Zajęcia odbywają się bezpłatnie, w środy, o godz. 15 i piątki, o godz. 16, w Spektrum Sportu. Liczba miejsc ograniczona. Zapisy tel.: 504 300 477.
Kolejnym miejscem w powiecie jest w filia GOK w Stanisławowie Drugim, gdzie zorganizowane zostały ćwiczenia dla seniorek. Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu. Do dyspozycji uczestniczek jest trener i fizjoterapeuta, którzy dostosowują stopień trudności zajęć do indywidualnych potrzeb seniorek.
Zajęcia odbywają się we czwartki, o godz. 17.30, w filii GOK w Stanisławowie Drugim. Zapisy tel.: 602 577 866.
W ramach zajęć można również skorzystać z pływalni miejskiej w Legionowie, gdzie również seniorzy mogą popracować nad swoją tężyzną fizyczną. Więcej informacji o zapisach można uzyskać w poniedziałki i czwartki, w godz. 9-13, pod numerem tel.: (22) 793 07 83.
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował tego artykułu. Dodaj pierwszy komentarz.