Jednym z nich, który jest polecany do włączenia do diety odchudzającej w różnych formach jest garcinia cambogia, czy też można spotkać się z nazwą tamaryndowca malabarskiego. Ekstrakt z tej rośliny można znaleźć w formie wyciągów, herbat ziołowych, kapsułek, czy też tabletek. Możliwości jest mnóstwo, ale czy faktycznie garcinia cambogia wspomaga proces odchudzania? Warto się o tym przekonać, aby w razie konieczność, jak najszybciej móc się cieszyć ze zwiększonych efektów swoich treningów.
Garcinia cambogia jako spalacz tłuszczu?
Spalacze tłuszczu chociaż mogą nieco mieć mylącą pod tym kątem nazwę, to nie wywołują procesu spalania tkanki tłuszczowej, a jedynie go wzmacniają. Mogą to robić na różne sposoby, jednak stosunkowo częściej można się spotkać z tymi spalaczami tłuszczu, które działają na zasadzie termogenezy. Właśnie takiego rodzaju suplementem diety na odchudzanie jest garcinia cambogia. Co ciekawe, w medycynie ludowej jest wykorzystywana od dawna na terenie Indonezji, z której to tamaryndowiec malabarski pochodzi. Natomiast swoje właściwości, garcinia cambogia zawdzięcza przede wszystkim kwasowi HCA - hydroksycytrynowemu.
Kwas ten ma właściwości przyspieszające metabolizm, a dzięki temu można liczyć na szybszą redukcję tkanki tłuszczowej, a tym samym zmniejszenie jej zawartości. Uważa się, że właściwości garcinia cambogii wynikają m.in. z hamowania aktywności enzymu liazy ATP-cytrynianowej, która uczestniczy w przekształcaniu nadmiaru cukrów w organizmie do postaci tłuszczów. Zatem dzięki stosowaniu garcinia cambogia, można liczyć na powstawanie tkanki tłuszczowej w mniejszych ilościach, ale także nasilone procesy związane ze spalaniem węglowodanów. Na tym jednak nie koniec korzyści wynikających ze stosowania tego suplementu na odchudzanie.
Korzyści stosowania garcinia cambogia
Chociaż garcinia cambogia jest zalecana do stosowania przede wszystkim pod kątem właściwości związanych z odchudzaniem, to nie jest to jedyna zaleta ekstraktów z tamaryndowca malabarskiego. Wiele mówi się także o wpływie na regulację poziomu cholesterolu, a dokładniej - podnosi stężenie “dobrego” cholesterolu (HDL) oraz obniża poziom tego “złego” (LDL). To natomiast sprawia, że zapobiega wielu schorzeniom i nieprawidłowościom układu krwionośnego, m.in. takim jak udar, czy też zawał.
Co więcej, garcinia cambogia wpływa także na poziom cukru we krwi oraz insuliny, a to czyni ją środkiem prewencyjnym m.in. względem cukrzycy typu 2. Może także pozytywnie wpływać na układ trawienny człowieka, a także uważa się, że może stymulować poziom serotoniny, a tym samym wpływa na nasze samopoczucie. To tylko kilka przykładów, które pokazują jak ciekawym i istotnym elementem naszej diety odchudzającej może być garcinia cambogia. To na jaką formę się zdecydujemy zależy od nas. Sklepem z suplementami zawierającymi garcinia cambogia jest m.in. sklep SFD. Warto się przyjrzeć preparatom z ekstraktem z tamaryndowca malabarskiego, szczególnie jeśli jesteśmy na diecie odchudzającej.
